動画でヨガレッスンを提供します
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3,000円
/1ヶ月
提供回数: 4回
グッズをご覧いただきありがとうございます。 『ヨガを生活の一部として習慣化させたい方やヨガの🧘♂️初心者の方必見❗️』 こちらのチケットは、３ヶ月間有効 オンラインDEヨガ⊕セルフマッサージ⊕ストレスマネージメント 45分X12回 🔸こんなお悩みありませんか？ 🟦定期的にココロとカラダのメンテナイスが必要。 🟦自分を変えたい、自信をつけたい。 🟦 コロナで運動不足。 🟦慢性的な肩こりや腰痛がある。 🟦自分１人では、課題に取り組めない。 🟦どこから、初めたらいいか分からない。 🔸ヨガとストレスマネージメントのメリット 🟦姿勢改善 🟦疲れにくい体作り 🟦肩こりや腰痛改善 🟦太りにくい体作り 🟦ココロとカラダの健康と幸せ増進 🔸オンラインヨガのメリット 🟦好きな場所、好きな時間にできる。 🟦プロのトレーナーにアライメントの確認や調整ができ安心してレッスンを受けられる。 🟦プロのトレーナーと一緒に目標に向かっていける。 🔸レッスンの流れ レベルや目的に沿ってプロのトレーナーと行います。自由に質問できアドバイスや姿勢の修正をします。ヨガフロー、マッサージ、メディテーション、マインドフルネス瞑想、カウンセリング等。
